Voor mij gaat gezondheid niet alleen om de afwezigheid van ziekte, maar om een lichaam dat in balans is. Dat lichaam is in de basis nog hetzelfde als eeuwen geleden, maar onze manier van leven is flink veranderd: we eten anders, bewegen minder en staan continu aan. Dat verschil ligt vaak aan de basis van de klachten waar velen van ons mee worstelen.
Het lichaam geeft voortdurend signalen af, alleen zijn we het luisteren daarnaar een beetje verleerd. Om die signalen weer te leren herkennen, moeten we eigenlijk terug naar de basis: naar onze natuur. Voeding, leefstijl, beweging en ontspanning zijn hierin belangrijke pijlers. Daarnaast hebben de spijsvertering en het microbioom mijn speciale aandacht omdat deze vaak aan de basis liggen van onze gezondheid en welbevinden.
Ik begeleid vrouwen met darm- en spijsverteringsklachten, stressklachten en hormonale klachten, welke vaak met elkaar verweven zijn. Mijn doel is je te helpen de signalen te begrijpen en te vertalen naar praktische stappen, zodat je zelf weer de regie over je gezondheid terugkrijgt.